많은 분들이 무심코 즐기는 술, 담배, 커피가 치매와 어떤 관련이 있는지, 그리고 그 습관들을 어떻게 줄이거나 끊고,건강한 노후를 위한 일상 루틴까지 정리해서 실천한다면, 삶의 질이 정말 크게 달라집니다.치매와 관련된 생활습관, 습관을 끊는 전략, 건강한 루틴 만들기!! 치매는 나이 들면 누구나 겪는 일일까요?아닙니다.치매는 자연스러운 노화 현상이 아닌 뇌 질환입니다.특히 혈관 건강, 생활습관, 식습관, 수면 패턴이 뇌 건강에 지대한 영향을 미친다는 사실은 이미 많은 연구에서 밝혀졌습니다.그렇다면 우리가 일상적으로 즐기는 커피, 술, 담배는 과연 어떤 영향을 줄까요?그리고 그것을 어떻게 끊고 관리해야 건강한 노후를 준비할 수 있을까요? 1. 술, 담배, 커피는 치매 위험을 높일까?** 술과 치매의..
